開口即令人屏息掩鼻的人，總有一兩個在左近。其實你我皆未能倖免，皆因欠「自嗅之明」；欲提醒有口臭的好友，又該從何啟齒而不冒犯？牙醫自有高見妙著，為此難聞之隱解除魔咒。
藉著本月20日「世界口腔衛生日」，英國牙醫及細菌學家Howard Katz醫生特來一課口臭(學名Halitosis)剖析。引起口氣因素多不勝數，蛀牙脷苔牙石等衛生問題固然是嫌犯，藥物(如避孕丸)以至不少疾病都可能帶來此患，包括糖尿、癌症、肝肺腎臟毛病、呼吸系統感染或代謝失調，導致津液不足口腔乾涸，令細菌長滋形並積聚成難聞的硫化物。英國就高達四分一人受有口氣煩惱，更困擾是自己不察而令旁人退避三舍。Katz指，即使向掌呵氣自測，多嗅不出自己的口氣，如入鮑魚之肆適應了。此法倒百試不爽：舔舔掌背，待5至10秒再嗅聞；可用紗布拭抹舌頭後端，若有淺黃漬(硫化物)及聞之刺鼻，應找牙醫處理這尷尬隱患了。若使用漱口水則切忌含酒精成分，那只能治標且令口腔更乾，口臭更甚。
縱是密友親人，相告口氣問題從不是易事。不怕冒犯做醜人的話，Katz建議不妨開誠布公：「請別介意，或者你不知道自己有……」若還是開不了口，可用Katz開設的網頁(www.thebreathco.com/tellafriend)，以匿名信提醒對方，並附詳盡消除口臭法寶。
添臭八忌
煙、酒、咖啡、果汁、奶品、魚、蒜及洋蔥，都會加劇口氣─凡是令口腔乾燥、偏酸性、重蛋白質以至有利細菌培植的食物，患口臭者應避之則吉。
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