肚腩、粗腿或拜拜肉皆有健美操對付，臉部皺紋與鬆垂等中年警號，亦有面部操對症下藥。看似扮鬼臉的有趣表情，有助促進循環、激活細胞及製造骨膠原，身體做gym之餘，別忘記也勤做FaceGym。
被稱「天然拉臉皮」的FaceGym，獲不少美容專家認同。英國整形醫生Rajiv Grover表示，經他多年觀察，勤做面部運動的人顯然保養得較好，多訓練臉肌，必然有助結實緊緻，輪廓也較好看。
咀角紋：伸拇指或食指入口腔，緊捏臉珠直至有痛感；亦可以打轉方搓捏。
火雞頸：垂肉與鬆皮導致這不堪景況，也是歲月的天然印記。雖然無可避免，a仍可透過運動頸闊肌(下巴至頸兩側的主要肌肉)。盡量昂首伸頸，將咀角往下拉，停住動作10秒，放鬆再做，直至感到頸倦。
唇薄弱：飽滿咀唇隨年歲變薄，多做嘟咀、飛吻動作，是最佳豐唇運作。
臉下垂：最明顯是咀角下垂，主要因顴小肌、顴大肌失去彈性。補救動作是扮合唇大笑，將咀角向上向外拉，盡量貼近耳朵，重複10遍。
魚尾紋：最早出現的老化訊號，為此而僵住不笑的大有人在。應多運動眼輪匝肌(眨眼肌肉)，可令魚尾紋減淡。微閉目，按住眼外角，輕輕推向太陽空的凹陷位置，停住10秒，放手再做，重複10次。
眉頭紋：在荷李活，額紋和眉心紋多以botox對付，這組暴躁表情就當作是免費微量的肉毒桿菌好了。用腕掌壓住眼眉往上拉，停住10秒，重複做10遍。
(上左起)咀角紋、火雞頸、唇薄弱。 (下左起)臉下垂、魚尾紋、眉額紋。
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