人人對美麗的定義各有不同，但有一點可以肯定：
皮膚好的話就必定能夠加分。
而除了皮膚質素是關鍵，其實頭髮亦一樣，
如果頭髮油立立或又乾又旱，無論五官怎樣精緻，
妝容和穿搭如何完美無瑕，整體氣場和視覺效果都會即時被拉低！
隨著天氣開始炎熱，加上疫情依然嚴峻，
日常的頭髮清潔和修護方法及步驟都需要略為調整，
才能keep住整齊潔淨兼為形象加分！
文：Coco 圖：由相關品牌提供
頭髮問題緣於習慣
頭皮和面部皮膚一樣，都會分泌汗水和油脂，尤其在夏天的分泌特別旺盛，汗水和油脂混合後容易滋生細菌，出現頭皮屑、頭皮發炎和產生臭味等問題。其實頭皮問題跟生活習慣有莫大關聯，日常生活中的一些不經意舉動，是導致頭髮變油的原因；想擺脫惱人的夏日頭髮油膩感，不妨嘗試從以下幾個細節開始改變。
(一) 減少紮頭髮
有些人覺得紮起頭髮予人感覺整齊潔淨，或是當頭髮泛油時便將之紮起，其實紮頭髮反而會令皮脂積聚在頭髮及根部，令泛油情況加劇。此外，經常用手觸摸頭髮會增加油脂分泌，令手上的油脂和細菌轉移到頭髮上，而常常梳頭也會令頭皮的皮脂擴散至髮絲上，令油膩感加重。
(二) 少用造型產品
雖然頭髮造型很重要，但一般造型產品普遍含有大量化學成分，用得愈多愈傷頭髮，若果清潔不夠乾淨，殘留在頭髮和頭皮上，便會嚴重影響頭髮健康。
(三) 洗頭前先梳頭
洗頭前先用梳子理順頭髮，有助減低洗髮時頭髮大量折斷的情況，同時亦可將表面的灰塵梳走。
(四) 先用溫水沖洗
當開始洗頭時，宜先用溫水沖洗髮絲至完全濕透，作用是洗走表面的塵埃，兼且有助打開頭皮的毛孔和毛鱗片，以清除污垢。水溫不要太熱或太冷，太熱的話會洗掉過多皮脂，令頭皮更顯乾燥，從而增加頭皮屑及過多油脂分泌；太冷則會令頭皮的毛孔收縮，影響潔淨效果。
(五) 洗兩次更乾淨
取出小量(約一元硬幣大小)的洗髮水，在髮尾上搓至起泡，然後慢慢清潔至頭皮，期間不要太用力或用指甲抓頭皮，否則容易抓傷頭皮引致細菌感染，只需用手指頭用力按摩頭皮便可，而洗髮產品應停留在髮上約半分鐘，才用水沖走，然後重複清潔一次，以達到至深層清潔效果。
(六) 護髮素不宜塗在頭皮
洗髮後當然要用護髮素，但護髮素不宜塗在頭皮上，會容易引致脫髮或過多油脂積聚，只需輕輕在髮絲上搓揉，待2至3分鐘讓髮絲吸收營養後才沖洗，沖洗時只需沖掉八成左右的護髮素，有助提升護髮效果。
(七) 定期進行頭皮磨砂
頭皮和皮膚一樣，都需要定期去除表面的死皮、角質層和殘留的污垢，每星期進行一次頭皮磨砂，有助清走因使用頭髮造型產品時殘留的化學物。
(八) 洗頭次數勿過度
別以為洗頭洗得多，就可以洗走難聞的異味，過度清潔會令頭皮變得乾燥，令毛囊以為頭皮的油脂不足，而分泌更多油脂。此外，選擇合適又成分溫和的低刺激性洗髮護髮產品，也有助改善頭皮健康問題。
(九) 暖風吹乾頭髮才睡覺
很多人洗頭後讓它自然乾，或是用毛巾包著濕髮去睡覺，讓熱氣和濕氣悶足一整晚。事實上，高溫和濕氣是培養細菌的理想元素，而細菌就是造成臭味的主要來源。因此，洗頭後宜用暖風把頭吹乾。
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