港創新．創意｜體藝共融：銀舞翩翩 防跌護老
「銀舞翩翩——樂齡舞動防跌計劃」由社會創新及創業發展基金（社創基金）資助，旨在通過舞蹈提升長者的防跌能力和抗逆力。該計劃提供的課程由專業的舞蹈治療師及職業治療師設計，最大的特色是將舞蹈與音樂和節奏運動結合，編成一支防跌舞，舞蹈動作主要針對長者下肢肌肉和平衡力，訓練動作包括深蹲、腳部推舉及脊椎和下肢伸展練習等等，並配合心理輔導練習，讓長者能夠加強下肢肌肉力量和平衡力的同時，減少對跌倒的恐懼感，從而有效預防跌倒。計劃不僅有助提升長者身體的平衡和靈活性，還能增強他們的自信心和社交能力，讓他們在運動中找到快樂。
此外，項目還透過網上影片的方式，廣泛接觸1,000名公眾人士，提升他們的防跌意識。透過這些影片，可以讓公眾獲得有關防跌的知識，並有助促進長者的身體健康與社會參與感。項目亦會從訓練計劃中收集相關數據進行研究，以支持防跌活動的推廣。研究成果將有助進一步提高對防跌措施的理解，並為改善長者的整體福祉提供實證支持。
項目創辦人Sandra表示：「希望能夠把防跌舞推廣給更多長者，透過有效預防跌倒，保障長者安全，推動樂齡生活。」
