最近興起烘焙熱潮,不少人都會在家中自製甜品,但並非每個家庭都有焗爐等設備,這時候懶人必備的「盒子蛋糕」就成為新一股熱潮。以下就為大家介紹五款極簡易的盒子蛋糕食譜,家中只需有雪櫃就能輕鬆做到,而且大部份的卡路里和糖份都偏低,即使減肥也可以放心食用!
【芋泥麻糬盒子】
充滿台式風味的芋泥和鮮奶麻糬屬近年不少人的心頭好,不過香港可以吃到的地方不多,因此不妨嘗試在家製作,方法比想像中簡單!
食材:芋頭 150g、紫薯 40g、代糖 10g、脫脂牛奶 適量、木薯澱粉 23g、牛奶 230mL、肉鬆 適量
做法:
1.將芋頭和紫薯蒸熟,放入代糖和適量牛奶打成芋泥。
2.把木薯澱粉和牛奶放進鍋裡以小火加熱,一邊加熱,一邊攪拌至粘稠狀態。
3.食材按以下順序依次疊加:芋泥、麻糬,按盒子大小重覆順序1-2次,最後以肉鬆鋪面即可。
熱量:350kcal
【香蕉乳酪燕麥豆奶盒子】
以乳酪和燕麥作為早餐屬不少人的選擇,但製成甜品卻比較少見。燕麥加上香蕉和豆漿粉,中和乳酪的酸味,屬一款人見人愛的甜品。
食材:香蕉一根、燕麥40g、乳酪適量(建議選擇較稀的乳酪)、豆漿粉20g
做法:
1.將香蕉切片備用,豆漿粉可預先過篩。
2.食材按以下順序依次疊加:燕麥、乳酪、香蕉片、豆漿粉,按盒子大小重覆順序1-2次,最後一層豆漿粉先不要放。
3.蓋上蓋子或保鮮紙冷藏1晚,吃前再放一層豆漿粉即可。
熱量:354kcal
【鹹蛋黃肉鬆盒子】
近年香港亦興起一股「黃金」熱潮,以鹹蛋黃製成各式各樣的菜式,而在甜品界亦有它的蹤影,這款蛋糕盒子充滿鹹甜風味,如果不喜歡吃太甜的話,可以選擇製作這款蛋糕盒子。
食材:南瓜150g、鹹蛋黃 1顆、白麵包 1塊、肉鬆 適量
做法:
1.先將南瓜去皮蒸熟備用。
2.鹹蛋黃搗碎後,與蒸熟的南瓜一起攪拌均勻。
3.白麵包去皮後切半。
4.食材按以下順序依次疊加:半片白麵包、鹹蛋黃南瓜泥,按盒子大小重覆順序1-2次,最後以肉鬆鋪面即可。
熱量:358kcal
【隔夜燕麥版Tiramisu】
Tiramisu屬不少人都喜歡吃的甜品,但製作過程複雜,而且糖分和卡路里亦較高,因此並非每個人都會在家製作。而這款隔夜燕麥版的Tiramisu就省略了打忌廉的步驟,而且所用的食材都覺原版的糖分和卡路里低,特別適合減肥人士食用。
食材:燕麥 45g、脫脂牛奶 100mL、香蕉 1條、黑朱古力 12g、可可粉 3g
做法:
1.香蕉切片,黑朱古力切碎備用。
2.食材按以下順序依次疊加:燕麥、香蕉片、燕麥、香蕉、燕麥、黑朱古力,最後以香蕉封頂。
3.將牛奶倒進去,浸過黑朱古力為至。
4.蓋上蓋子或保鮮紙冷藏1夜,吃前篩上可可粉即可。
熱量:362kcal
【黃豆粉豆奶盒子】
由黃豆粉製成的甜品在近年越來越多,但多數都是配以口感煙韌的糯米糍一起食用,而這款黃豆粉豆奶盒子的豆味香濃,「愛豆人士」一定會喜歡。
食材:豆漿 350mL、玉米澱粉 18g、奶粉 20g、代糖 10g、白麵包 1塊、濃稠乳酪 40g、黃豆粉 適量
做法:
1.把豆漿、玉米澱粉、奶粉和代糖攪拌均勻後,倒鍋裡以小火加熱,一邊加熱一邊攪拌,煮至喜歡的濃稠程度即可製成豆乳醬,放涼後可製作下一步。
2.白麵包去皮後切半,再用豆漿浸濕。
3.食材按以下順序依次疊加:白麵包、濃稠乳酪豆乳醬,按盒子大小重覆順序1-2次,最後以黃豆粉封頂即可
熱量:395kcal