不少人都會受到暗瘡問題困擾,除了通過A酸、抗生素或中醫等方法解決外,其實對症下藥才最有效,而不同暗瘡的位置都有對應的原因,以下就盤點10個不同位置暗瘡的解決法,建議按照經常長暗瘡的位置,找出根源問題並改善。
暗瘡位置|髮際線
通常會在髮際線長暗瘡都是與清潔不足有關,可能是卸妝時卸不乾淨,或是潔面時沒有顧及髮際綫,因而造成毛孔堵塞或角質層過厚,從而在髮際線附近有長暗瘡的問題。針對髮際線的暗瘡,不但要每天認真卸妝,潔面時要特別注意髮際線位置,同時可以定期去角質,以防角質層過厚。
暗瘡位置|太陽穴
太陽穴的暗瘡與身體無法排除毒素有關,通常源於日常飲食習慣不佳,進食過多油膩煎炸食品或加工食品,令體內的膽囊堵塞及膽汁分泌不足而導致長暗瘡,因此需要為體內進行大掃除,徹底排毒才可以解決。最快捷的方法便是改善日常的飲食習慣,多吃蔬果及清淡食物,少吃辛辣油膩食品,而且還可以每天喝一杯苦瓜汁或五青汁幫助排毒,令身體的毒素可以以自然方式順利排走,膽囊的運作亦會變得正常。
暗瘡位置|額頭
當壓力過大或長期作息不定時,肝臟便沒辦法休息,因此在正常時間內亦無法工作,從而令身體積聚過多毒素,而無法排解的毒素亦會轉為額頭上的暗瘡。如果想解決整片額頭的暗瘡,最好便是養成良好的作息習慣,按時睡覺,不要熬夜,同時需要保持輕鬆愉快的心情,讓精神變得健康,才會換來皮膚的健康。
暗瘡位置|眉心
偶爾眉心會長出特別明顯的暗瘡,而其原因通常與飲食和作息習慣不規律,或運動過於劇烈有關,通常都會伴隨心悸、胸口苦悶等問題,令身體特別不適。而眉心的暗瘡其實可以通過清淡的飲食習慣和規律的作息時間改善,同時應該盡量避免劇烈運動,改以其他方式進行解壓,例如看電影、散步、行山等。
暗瘡位置|鼻頭
鼻頭上常長暗瘡的話,一般都與消化系統有關,歸咎於常吃油膩煎炸、辛辣或加工食品,導致消化不良及油脂分泌過剩,令到暗瘡問題出現。只要改善日常飲食習慣,少吃肉食、冷食、油膩煎炸、辛辣或加工食品,讓腸胃可以休息,並定期清理毛孔污垢,鼻頭暗瘡問題便能迎刃而解。
暗瘡位置|唇邊
嘴唇邊的暗瘡與泌尿及排泄系統有關,通常源於經常進食辛辣刺激食物,導致便祕或腸熱,令唇邊長出被稱為「熱氣痘」的暗瘡。由於多數原因與刺激性食品有關,因此需要調整飲食習慣,多吃蔬果來緩解便祕情況,同時做好清潔及避免用手摸暗瘡,唇邊的暗瘡問題便會自然消失。
暗瘡位置|左面頰
當身體的排毒功能出現問題,例如血液及肝臟的排毒功能下降,血液循環便會出現問題,導致體內毒素無法排除,左的面頰便容易出現暗瘡。建議睡前應該盡量少吃東西,同時通過規律的作息和充足睡眠來讓身體內臟休息,從而讓身體的排毒功能回復正常,暗瘡問題便不再出現。
暗瘡位置|右面頰
與左面頰不同,右邊面頰長出暗瘡的原因通常與呼吸系統有關,當身體出現如痰多咳嗽、呼吸不暢順等與呼吸道相關的疾病時,右邊面頰便會長出暗蒼來為身體響起警號。這時候需要注意保護呼吸道,盡量避免進食容易過敏的食物,同時建議培養運動習慣,鍛鍊心肺功能來強化呼吸道健康。
暗瘡位置|下巴
下巴屬於經常長暗瘡的位置,除了因經常吃喝冰冷食品導致內分泌失調外,清潔不足令面部油脂分泌過剩同樣是令下巴位置長暗瘡的原因。因此只要少吃冰冷食品及配合清淡的飲食,同時徹底卸妝及清潔,並對下巴暗瘡進行局部消炎,暗瘡的問題便能解決。
暗瘡位置|下顎
下顎可以體現出肝臟及淋巴的健康,因此如果經常在下顎位置長暗瘡,一般都要肝臟負擔過大或淋巴循環不順暢有關。所以建議通過良好的睡眠習慣來改善問題,除了需要規律的作息及充足睡眠外,睡前2小時亦不應進食,讓身體內臟不會過分勞累,再配合徹底的清潔,下顎的暗瘡就可以得到改善。