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2022-05-30 20:00:00

灣仔好去處|灣仔商廈室內抱石場 挑戰高難度55度滑梯斜牆+新手必知3大技巧

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近年流行起攀石熱潮,可以一邊嘆冷氣一邊做運動,因而吸引不少女生試玩。最近港島區新開室內抱石場,選址灣仔商廈頂層。攀石牆分1-7級不同難度,更特設獨有的「n°55 梯臺」,大斜牆呈55度,高達7米,無論是新手和經驗者都可以玩到!

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灣仔好去處|商廈頂層室內抱石場 55度大斜牆+7級攀爬路線

n bouldering選址灣仔商廈,方便一眾港島居民及上班族。位於頂層的室內抱石場可說是全香港「最高」,由一群經驗豐富的攀石好手經營,其中一個創辦人更是現役香港運動攀登精英運動員—游嘉俊Nathan

抱石場一共分為兩個部分,一邊是普通攀爬區,設「n1」至「n7」一共7個級別的攀爬路線。以顏色區分,新手可以先由沿著路線爬到頂,即當完成整條路線。另外它們每星期亦會更換石頭位置,重新設置抱石路線,唔驚玩厭!

另一邊為獨有「n°55 梯臺」,大斜牆呈55度,長達7米,難度十足!絕對是訓練核心肌肉的好地方,非常適合一眾抱石高手,挑戰一下自己的能耐!

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n bouldering選址灣仔商廈,方便一眾港島居民及上班族。(蘇文傑攝) n bouldering選址灣仔商廈,方便一眾港島居民及上班族。(蘇文傑攝) 抱石經驗者一定要挑戰「n°55 梯臺」!(蘇文傑攝) 普通攀爬區設「n1」至「n7」一共7個級別的攀爬路線,以顏色區分。(蘇文傑攝)

收費方面,分為日票、月票、季票及年票供客人選擇。日票有成人 ($268)、全日學生 ($198)及半價的早鳥優惠 ($134),只限於平時下午3點前離場。亦有10次以上的分享日票套餐,大家可以與朋友一齊開心share玩攀石。而月票會員除了可以隨時挑戰每星期更換的新抱石路線外,亦可免費享用咖啡。裝備方面,場內可租借攀石鞋,每次收費$50,新日票會員更可以免費租用!

場內可租借攀石鞋,每次收費$50,新日票會員更可以免費租用!(蘇文傑攝) 月票會員除了可以隨時挑戰每星期更換的新抱石路線外,亦可免費享用咖啡。(蘇文傑攝)

攀石技巧|攀石必備兩大裝備 粉袋原來有咁嘅用途?

要玩攀石,當然少不了一對合尺寸的攀石鞋!創辦人Nathan表示,攀石鞋更一般的鞋為緊及「頂趾」,牢牢包住整個腳拳,可以更容易踩上更細小石頭,亦更客易發力。另外,攀石亦必備碳酸鎂粉。其實就是平時體操比賽中,經常會看見的白色粉末。碳酸鎂粉有助吸收手汗,令手掌長期保持乾爽狀態,以增加手掌與石頭的磨擦力,抓住石頭的時候會更加穩固。

攀石技巧|同場加映:新手必知3大技巧

1. 腳尖踩石:增加下肢的靈活性,在細小的石頭上更好施力。

2. 放鬆上身:新手在抱石的時候,很多時候都會因為過分緊,而屈曲雙手以抓住石頭。應該避免以手力過分拉扯石頭,保持手臂垂直可減輕手部的負擔,更可以令重心轉移至下肢

3. 身體貼牆:可攀爬時更加容易平衡及轉移力量重心點

新手可以先由沿著路線爬到頂,即當完成整條路線。(蘇文傑攝) 大斜牆呈55度,長達7米,是訓練core的絕佳地方。(蘇文傑攝) 大斜牆呈55度,長達7米,是訓練core的絕佳地方。(蘇文傑攝)

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