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轉季=斷捨離最佳時節?!5個必學整理分類大法 重新打造整潔房間
近日晚上感到天氣開始明顯轉涼,逐漸迎來秋冬季。而轉季就意味着衣服、護膚品等都要改變的季節,同時是進行「斷捨離」的好時機!
「斷捨離」是甚麼?
「斷捨離」源於日文的漢字「断捨離」(だんしゃり),由沖道瑜伽創始人沖正弘倡導,即「斷絕不需要的東西;捨去多餘的事物;脫離對物品的執着」。而近年大家對「斷捨離」的需求越來越大,由於有些人無法自己進行 「斷捨離」,因此衍生「雜物管理諮詢師」的出現,甚至有相關的課程及可考獲證書。以下就為大家規劃5大整理分類,方便各位制定「斷捨離」計劃!
【化妝護膚】
大部分化妝品、護膚品都有使用期限,由於過期品對皮膚有負面的影響,進行「斷捨離」也不用心痛,因此不妨先從家中最容易進行 「斷捨離」的物品開始計劃吧!
1.扔掉過期或開封超過半年以上卻沒有用過的化妝品和護膚品;
2.在保質期內卻不合膚質的乳液、面霜可當作身體乳使用;
3.先把附贈的樣本用掉;
4.換掉用舊的化妝掃和美妝蛋;
5.轉賣很少用或不合用的化妝工具或護膚機器。
大部分化妝護膚品的瓶身都有一個標誌,代表開封後幾個月內要使用,例如6M即6個月。
過期的化妝護膚品對皮膚有負面影響,因此放心「斷捨離」吧!
【衣服飾品】
不論潮流的改變,或是身型的變化,甚至是衣服的新舊程度,都足以成為「斷捨離」的理由。衣服飾品其實比想像中容易進行「斷捨離」,趁著轉季,這個週末收拾一下自己的衣櫃吧!
1.捐贈或丢掉超過2年沒穿的衣物;
2.丢掉穿破或已經鬆緊失效的襪子;
3.丢掉穿了1年以上的內衣褲;
4.捐贈或丢掉幻想以為減肥後能穿的衣物;
5.捐贈或丢掉起球嚴重的衣物;
6.轉賣、捐贈或丢掉不合腳卻不捨得丢棄的鞋子;
7.捐贈或丢掉超過1個冬天沒有戴過的手套、頸巾等保暖物品;
8.丢掉失去彈性的橡筋或已生繡的髮夾;
9.丢掉已生繡的舊耳環。
【家居用品】
無論廚房或廁所,都會有很多不常用的家居用品,日積月累下便成為無用的東西,反而浪費收納位置。有時間的話不妨「尋寶」,把不要的東西都進行「斷捨離」。
1.丢掉已經過期的調料品;
2.丢掉甚少用到,卻藏在櫃子深處的碗碟、餐具;
3.丢掉破舊的髒抹布和清潔海棉;
4.丢掉破舊或有異味的浴巾、面巾;
5.捐贈或丢掉超過1年沒用的床上用品;
6.捐贈或丢掉買東西囤積的各種袋子,只留幾個即可;
7.丢掉冰箱裡已過期食品、調味料,盡快解決快過期的食物。
已經超過2年沒穿的衣服就丢掉吧!
冰箱應定時就清理一下。
【電話電腦】
除家居的「斷捨離」外,其實生活也要「斷捨離」,而現代生活中最常接觸到的便是網絡,電話和電腦中都有一堆東西需要「斷捨離」。
1.刪掉無用的WhatsApp對話,例如群發訊息;
2.刪掉超過3個月未使用的應用程式;
3.整理電話和電腦相冊,自動下載的相片或無用的截圖都可刪除;
4.清理電話緩存;
5.整理常用歌單,把已經聽膩的歌曲清理。
【生活習慣】
日常生活的「斷捨離」便不得不提改變生活習慣,捨棄對身體或作息不好的壞習慣,從而提升生活質素。
1.注意平時體態,例如不要翹腳和駝背;
2.改變囤貨習慣,需要才購買;
3.不要報復性熬夜,改善睡眠品質;
5.戒掉宵夜習慣;
6.戒掉喝飲料的習慣,多喝水。
電腦的空間也應進行「斷捨離」。
電話也要定期進行「斷捨離」。
見字喝水吧!