![為免聽力受損,專家建議使用耳筒時應盡量收細音量,以不超過最高量一半為佳。(互聯網圖片)](https://cdn.am730.com.hk/s3fs-public/styles/article_image/public/news_image/1637658432_uy.jpg?itok=9MS5Zjyg)
為免聽力受損,專家建議使用耳筒時應盡量收細音量,以不超過最高量一半為佳。(互聯網圖片)
有線或無線耳筒幾乎是現代人不可或缺的用品,但世界衞生組織就警告,不當的用耳習慣,可能會導致超過10億年輕人面臨永久性的聽力損傷風險,並預計到2050年會多達25億人有不同程度的聽力損失。
事實上,不少人習慣搭車或運動時有音樂陪伴,但世衞指出,全球超過10億12至35歲的年輕人,可能因為不當使用耳筒而承受聽力受損的風險。該組織強調,60%的聽力損失都是可以避免的,惟一旦內耳毛細胞壞死便無法逆轉,故此公眾亦採取措施保護聽力。
為免聽力受損,專家建議使用耳筒時應盡量收細音量,以不超過最高量一半為佳,而聽30分鐘音樂便要停一停,休息10至15分鐘,更要避免聽著耳筒睡覺,而走路或駕車則就不要聽耳筒,以免妨礙留意路面情況。
日常生活中也要保護聽力,例如在高嘈音環境工作時要戴上防噪耳塞,亦要避免長時間逗留在高嘈音環境,亦不要挖耳,否則可能會將細菌及霉菌等帶入耳道造成感染。另外,遠離煙酒及多做運動,維持良好的生活習慣對整體健康也十分重要。