返回 健康 2023-09-18 17:50:30 手臂訓練|Dead Hang有咩用?點樣做?盤點4大功效 分享: 手臂訓練|Dead Hang有咩用?點樣做?盤點4大功效 Dead Hang簡單來說,即是將身體「懸掛」在某些地方,例如公園的單槓、健身室的引體上升器械等。雖然動作看似簡單,其實可以為身體帶來不少好處! 手臂訓練|Dead Hang4大好處 健身|針對三頭肌長頭 手臂更加強壯 健身|坐姿欠佳導致腰痛 2款拉筋讓身體回復柔軟度 健身|兩招強化前鋸肌 穩定肩胛骨減膊痛 健身|肩膊三角肌 唔只前中後束 兩個訓練動作完整刺激 Dead Hang點做? 手臂訓練|Dead Hang點做? 🎁 amJetso送新西蘭天然礦泉水Oravida盒裝10L ,立即開APP玩👇 👇