返回 健康 2023-09-02 15:30:47 夢遊|點解會夢遊?或與遺傳、疾病有關?了解夢遊成因及改善方法! 分享: 夢遊屬於睡眠障礙及異睡症的一種。 偶爾夢遊一次無傷大雅,但如果經常發作,更做出攻擊他人的行為,就會造成極大的困擾。夢遊的正式名稱為夢遊症(Somnambulism),屬於睡眠障礙及異睡症的一種。 夢遊通常發生在睡眠週期第3階段。 大腦神經調節異常 睡眠可分為4個階段,通常夢遊就會發生在睡眠週期第3階段。而多數人在夢遊時並沒有在做夢,是因為大腦神經調節異常而令大腦未有在需要休息時休息,觸發夢遊動作。 多數人在夢遊時並沒有在做夢。 夢遊的原因 遺傳 過度剝奪睡眠時間 安眠藥 酒精 大腦損傷 壓力 阻塞性睡眠窒息症 建立良好的生活作息有助改善夢遊問題。 如何改善夢遊問題? 🎁 amJetso送新西蘭天然礦泉水Oravida盒裝10L ,立即開APP玩👇 👇