學好手勢戴Con 無懼新冠肺炎

新冠肺炎陰霾猶在，日常生活口罩和搓手液缺一不可。有人為此不敢戴隱形眼鏡，轉為一副副「實體眼鏡」，以為可以保平安，但病毒四面八方襲來，未必能全方位防禦。香港眼科視光師學會委員、眼科視光師徐芸生表示，「其實只要戒除四大陋習、注意手勢，戴隱形眼鏡並不可怕，風險亦低，近視一族毋須過分憂慮。」

徐芸生指戴隱形眼鏡只要學好手勢，就能百毒不侵。陋習之一是頭髮，很多人戴隱形眼鏡時，沒有把額前劉海夾好，煩惱絲掉落碰到鏡片，容易沾污，是為大忌。第二，戴隱形眼鏡前必先做好預備工夫，包括先把盛鏡片的容器扭開，或把即棄隱形眼鏡的膠紙撕開，以及切記先把眼鏡脫下。要注意洗淨雙手後，就不要多手亂摸，否則就是白洗手。

指頭留待戴鏡片用
洗淨雙手至戴上鏡片的期間，是最易犯禁的空檔，因此有幾點必須注意：包括洗手後不要用指頭關掉水龍頭，改為用手腕或手背輔助；亦不要用擱在廁所的毛巾抹手，最好使用即棄的抹手紙，減少指頭沾染細菌及病毒的風險。有一個手勢大家未必留意，就是拿著隱形眼鏡藥水瓶時，要保留指頭位置，不要觸及瓶身。須緊記指頭是留來戴鏡片之用，萬萬不能胡亂觸摸其他物件。

消毒鏡片要捽
確保指頭乾淨清潔，是否就萬無一失？徐芸生認為，雙手潔淨之餘，鏡片消毒當然也同樣重要。陋習之三，很多戴Con族只把隱形眼鏡用藥水浸泡，誤信很多「免捽免洗」的宣傳。其實最有效直接的消毒鏡片方法，是底面都要捽，捽完後用藥水沖洗，把污垢沖走，再用藥水浸泡起碼4小時，才可再用。

每月更換工具
徐芸生續指，「第四大陋習，問題往往出在盛隱形眼鏡的塑膠器皿以及膠箝上。這些用品必須每次用後，以洗手梘液清潔，並且每周起碼一次，用接近100度高溫的熱水浸泡十分鐘，才能徹底消毒。不論容器或膠箝，皆須每月丟掉更換。」他遇過不少客人，容器竟然用了好幾年一直未有丟棄，這無疑是培養細菌的溫床。這樣一來，即使雙手清潔、鏡片消毒，但只要容器藏污納垢，一樣有可能令眼睛受到感染。當然，在可行情況下，使用每日即棄隱形眼鏡，亦可減少處理鏡片或有關的工具時受感染的風險。

最後徐芸生提醒，無論戴Con或者戴眼鏡，也盡量別用手指揉眼。手指向來「四圍摸」，容易沾染病毒，眼黏膜更是新冠肺炎入侵身體的途徑之一，因此時刻讓指頭與眼睛保持距離，也是疫症之下的自保方法。