2023-02-01 11:36:52

心理健康｜睇新聞都有壓力研究：關注政治新聞影響心理降幸福感

不少人都十分關注時事發展，但有研究就發現，日復日關注政治新聞帶來的壓力，可能不利心理健康，甚至降低幸福感；而減少追看新聞固然會較佳，卻會影響一個人參與社會事務的動力。

200人研究

根據在《Journal of Personality and Social Psychology》發表的研究，研究團隊先招募約200人連續兩星期每日回答一系列問題，包括當天最常想到的政治事件、感覺和情緒、如何管理這些情緒、整體心理和身體健康情況，以及參與政治事務的動力等。

結果發現，思考日常政治事件會喚起人的負面情緒，心理及身體健康狀況評分亦較差，幸福感亦較低。雖然接觸政治新聞令人感覺不快，但做義工或向政黨捐款等行動則鼓勵他們更有動力參與社會事務。分析亦揭示，若要減輕由關注政治新聞造成的壓力，最好方法是分散自己對政治新聞的注意力，惟卻會減低他們參與政治事務的意慾。

專家指出，政治展示的爭拗、不文明和無能，經常給人們帶來情緒負擔，今次的研究反映，對於一些希望參與政治事務而又想保持良好心理狀態的人，需要權衡取捨，採取措施保護自己的身心健康。