感冒止咳方法｜鹽水漱口、 輕力咳嗽等舒緩4招成關鍵（am730製圖）
香港每年有2次流感高峰期，當中不少人感染一般感冒（英文︰common cold）後，就算病癒後，仍可能會出現久咳（英文︰chronic cough）的情況，未能斷尾。感冒後更可能會出現痰咳，令人困擾。下文提供4個感冒止咳方法，包括鹽水漱口、 輕力咳嗽等4招，有助舒緩及止咳。
感冒止咳方法｜1咳嗽
要解決喉嚨有痰的問題，最簡單是透過咳嗽的方法，將喉嚨中的痰或口腔黏液咳出來。不過咳嗽的時候應避免太大力，以免傷害喉嚨。
感冒止咳方法｜2 鹽水漱口
鹽水有殺菌的功效，在溫水或熱水中加入約一茶匙的鹽，漱口時可盡量將鹽水靠近喉嚨位置。
感冒止咳方法｜3 多喝水
水可以將喉嚨的痰沖淡，另可飲用檸檬及蜜糖的熱茶，有清痰潤喉的作用；熱湯同樣有清痰的效果。
感冒止咳方法｜4 蒸洋葱汁
蒸洋葱汁飲用可快速化痰！洋葱性溫，辛辣，有溫肺、宣肺的作用，注意燥咳、熱咳者不適合食用。做法非常簡單，可將洋葱去皮切絲，放在碗中隔水蒸熟，約30分鐘後即可飲用。
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