扁平足是甚麼？成因及症狀逐一睇 | 物理治療師教你改善方法
日常生活中常常被指「大腳八」？鞋跟內側容易磨損？行走較多時甚至出現痛症？這些問題或許都是扁平足患者的日常，香港註冊物理治療師楊志勇便為各位讀者講解扁平足的成因、症狀及改善方法。撰文：Bowtie團隊
扁平足是香港十分常見的足部問題。
甚麼是扁平足？
甚麼是扁平足？
扁平足的成因
扁平足的成因可以分為先天和後天因素。
扁平足的症狀
扁平足初期並沒有明顯症狀，但當患者站立或走動過多時，腳底拱橋下塌，腳底貼近地面，未能有效避震和承托身體重量，久之患者的足關節、膝關節、髖關節或會出現代償性症狀。常見症狀：
扁平足症狀
如何判斷自己是否患上扁平足？
物理治療師建議可採用以下3種方法進行初步判斷︰
若已經出現痛症，可以尋找物理治療師進行進一步的檢查。
扁平足的治療及矯正方法
治療扁平足初期可先以軟網球，放在腳底畫圓輕踩3至5分鐘，習慣後就可用較硬的球作深層按摩。（資料圖片）
坊間有不少跑鞋是針對扁平足而設，會為足弓提供更好的支撐和保護。
扁平足可以被根治嗎？
扁平足可以被根治嗎？
如患上嚴重扁平足，需要進行手術嗎？
如患上嚴重扁平足，需要進行手術嗎？
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