治感冒視乎病機勿胡亂服藥

最近天氣忽冷忽熱，一不小心很容易會感冒。西醫普遍認為感冒是病毒入侵，免疫系統產生白血球攻打病毒的過程；而在中醫角度，一個人發病與否則與正氣強弱有關。註冊中醫師劉達康指，除了自身正氣外，天時亦是關鍵，但各人的病機未必一樣，提醒大家切忌胡亂服藥，以免感冒發展成壞病。

中醫認為「正氣存內，邪不可干」及「邪之所湊，其氣必虛」，意指一個人發病與否視乎正氣強弱。劉達康強調，正氣並非免疫力，除了自身正氣亦要看天時，「我們有六氣，風、寒、暑、濕、燥、火，當它們太旺盛時就有機會侵襲人體，所以就算人體不虛都可能發病。」

疾病是個動態的過程，要判斷是甚麼邪氣侵襲人體，及機體如何與邪氣對抗，因人體表現的症狀只是一個表象，背後有很多原因都可以導致這個結果，如風寒感冒及風熱感冒可以發燒，故中醫須透過望、聞、問、切才分辨得到。

亂清熱小心壞病

如果患者發燒，中醫不會針對退燒用藥，劉達康指，發燒只是疾病發展機理的其中一個過程，其實不同的邪氣也可以引起發燒，所以用藥時要針對散寒或清熱，例如散寒濕用藿香正氣水、散風熱用銀翹散等。坊間有不少類似的中成藥售賣，很多人誤會發燒就是有熱，需要清熱而服食銀翹散、連花清瘟膠囊等，劉達康表示絕對不建議，「發燒有熱的講法原則上沒有錯，但就算是寒氣困住陽氣而化火都可以發燒，散走寒氣就可以處理發燒問題。如使用清熱藥則可能加重寒氣，只可以暫時退燒，亦有可能燒得更高。所以患上感冒時建議立即看中醫，切忌胡亂服藥，以免感冒發展成壞病(治療錯誤而病情轉壞)，或須花更多時間處理。」

肥膩辛辣易致食復

服用治療感冒的中藥後，患者一般會有出汗的反應，劉達康解釋，這個過程可稱作解表，但強調並非出得多汗就好，其實微微出汗就可，出汗後亦要盡快印乾。感冒康復後的一星期內亦不要亂吃東西，尤其是肥膩及辛辣的食物，以免出現「食復」，即邪氣未完全清走，但飲食不節，影響脾胃的消化和吸收，使疾病再次復發。

良好生活習慣改善體質

想預防感冒，劉達康建議平日要做適量運動，維持定時作息，飲食上亦要少食生冷、肥膩及煎炸食物，只要調整好生活習慣，就自然可改善體質；當調整生活習慣後仍未有改善，才建議加入食補及食療。劉達康提醒，是藥三分毒，就算人參等明名貴藥材也好，食得不正確一樣是毒藥。人人體質不同，想調理身體最理想還是諮詢註冊中醫師的意見，以免吃出個禍來。