踏入夏天,天氣開始炎熱,不少人會飲凍飲或食雪糕消暑降溫。常聽講飲凍飲食生冷食物對身體不好,到底為甚麼對身體不好?其實中醫認為,凍飲會損傷脾胃,引起水腫、消化系統變差等問題。
損傷脾胃
中醫角度認為,人體本身有恆溫系統,而凍飲會損傷脾胃,令脾臟失調,導致祛濕能力轉差及消化能力變弱。如果身體積聚太多濕氣,造成痰濕,令人容易感到疲倦。
肚腩變大
長期飲凍飲會令氣血運行欠佳,為了保護子宮免受寒邪入侵,脂肪會停留在腹部,令肚腩變大。
導致敏感或濕疹
不同的敏感其實都與痰濕有關,因凍飲會傷害脾胃中的陽氣,導致痰濕內阻,會加劇敏感的症狀。而濕疹患者亦應戒口,盡量避免食招濕食物包括凍飲、海鮮及甜食等,可減少患處出水的情況。
小產
凍飲中的冰塊可能含有大腸桿菌及沙門氏菌等,如果孕婦飲用後出現腸胃炎或其他炎症,都可能導致小產。如果未能確保凍飲的衛生安全,孕婦都應避免飲凍飲及食雪糕等生冷食物。