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麵包又香又可口,是不少人的早餐之選!
麵包又香又可口,是不少人的早餐之選,但看似平平無奇,以為很健康的麵包,其實暗藏營養陷阱!
第一位:雞尾包(350卡路里)
雞尾包中有砂糖及椰絲混合的餡料,配上鬆軟的麵包非常可口,極受歡迎!但是雞尾包的熱量約有350卡路里,是港式麵包中的第一位,患有糖尿病或需要控制體重的人士要特別注意!
![港式麵包|最高熱量竟然唔係菠蘿包?即睇港式麵包卡路里 邊一個最肥?](https://cdn.am730.com.hk/s3fs-public/styles/article_image/public/2023-09/atl_20220112152038_609.jpg?itok=dHUwry9F)
雞尾包的熱量約有350卡路里。
第二位:菠蘿包(310卡路里)
說到代表香港的食物,菠蘿包一定榜上有名!菠蘿包由麵粉、雞蛋、牛油、牛奶、砂糖和豬油等成分組成,故小小一個就已經有310卡路里,等如一碗白飯,熱量非常高,如果再加上一塊牛油,熱量應該會爆表。
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說到代表香港的食物,菠蘿包一定榜上有名!
第三位:豬仔包(290卡路里)
豬仔包沒有餡料,算是平平無期但又很耐吃,會令人想念的麵包。豬仔包相比起雞尾包及菠蘿包,屬於較為健康的麵包選擇,一個約有290卡路里。
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一個豬仔包約有290卡路里。
第四位:提子包(274卡路里)
提子包比起豬仔包多了些提子乾,口感較為豐富,但熱量卻比較低,只有274卡路里。如果想食得較健康,是個不錯的選擇!
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提子包是個不錯的早餐選擇!