失禁病患、保養不良的設備、喝酒或服用其他藥物會削弱判斷力、破壞平衡感，尤其穿著鞋底無止滑功能的鞋子或高跟鞋，都容易造成老年人滑倒、絆倒或跌倒，不得不慎！
隨著年齡的增加，應變能力以及肢體的活動協調度都較差，而長者一旦神經退化、反應較慢，如重聽、視力退化、認知功能降低和腳部的感覺減退都會使感官功能較不靈敏，造成對環境不正確的判斷。此外，服用某些藥物，如血管擴張劑、鎮靜劑、高血壓藥物、止痛藥等，會影響意識，讓感覺便得較為遲緩或者產生暈眩等副作用，進而造成跌倒。
記憶力衰退、身體疾病 皆可能影響平衡
除此之外，衛生福利部國民健康署指出，記憶力衰退、判斷力減弱也會造成對自己的能力有不實際的預期，加上身體功能失調或慢性疾病，如關節炎、骨質疏鬆症等，都會造成行動的困難。
而當身體控制力的降低，像是肌肉鬆弛老化、關節不能完全曲展、內耳平衡功能降低、暈眩、聽力變差和柏金遜症也會導致平衡協調動作的退化，走路容易歪斜、不穩。
不同的病痛，如關節炎、骨質疏鬆症等，都會造成行動的困難。
反應時間較長 地面障礙物不可忽視
年紀增加後，反射動作喪失，對危險事物的反應時間不足。而生活中地面障礙物，如不固定的門墊、地毯、凹凸不平的地板都是易使老年人絆倒的危險物；此外，環境中的危險源，如不固定或有輪子的家具，地面傾斜或凹陷、光線不足以及沒有裝置扶手設備等，也都會造成跌倒。
地毯的邊緣也是易令長者跌倒的高危障礙物。
留意鞋底有無止滑 避免不慎跌倒受傷
值得注意的是，失禁病患、保養不良的設備、喝酒或服用其他藥物會削弱判斷力、破壞平衡感，尤其穿著鞋底無止滑功能的鞋子或高跟鞋，都容易造成老年人滑倒、絆倒或跌倒，不得不慎！
長者選擇鞋子時，應考慮具備防滑功能款式。
避免跌倒18個注意事項
【本文獲「健康醫療網」授權轉載。】
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