健康
2024-11-04 11:30:02

芒果的功效|有益心臟又抗癌 糖尿病患者不宜多吃

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芒果控注意 有益心臟 芒果的7大益處

芒果控注意 有益心臟 芒果的7大益處

你知道嗎?全世界的芒果超過300種,鄰近的菲律賓、泰國及台灣等都是盛產芒果的地方。芒果不只味道吸引,營養原來亦十分豐富,包括碳水化合物、纖維、蛋白質、維他命A維他命C,還有、鉀及色氨酸等,為身體身體帶來七大好處。

 

食芒果七大好處︳預防大腦病變、抗癌、心臟更健康

 

心臟更健康 更健康的腸道微生物群 預防大腦病變 抗癌 減肥 改善睡眠質量 皮膚更健康

芒果|吃芒果留意3件事 不要過量、小心敏感及皮膚變黃

雖然芒果可以帶來不少的健康益處,但當中的糖分不低,所以不要過量食用呢!

 

通便|芒果非濕熱水果營養豐富可預防夜盲症

控制食用量 注意敏感 皮膚變黃

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