落雨好瞓啲？除咗天暗、氣溫低少少之外仲有其他原因（am730製圖）
香港不時持續落雨，雖然有人會覺得落雨令心情鬱悶，不過好多時候都會發覺好瞓咗，甚至唔想起身。原因除咗因為個天暗啲、氣溫低少少之外，仲有其他解釋。
白噪音是甚麼？
雨聲是不斷重複、有節奏的滴答聲，頻率大約為20Hz，並維持在大約30分貝的音量。這些「白噪音」可以掩蓋住其他的噪音如車聲、說話聲等，讓人感到放鬆舒適，進而使人容易入睡。不過，如當中加插行雷聲的話，在打破節奏之餘，亦會使皮質醇上升，令人感到壓力，就未必可幫助睡眠。
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增加空氣中負氧離子
閃電、空氣和雨水的摩擦，會產生大量負氧離子，同時空氣中含氧量降低。可吸入的氧氣減少，本已會令人昏昏欲睡，當吸入負氧離子更會減少腦部的血清素，繼而使神經得到放鬆，紓緩緊張情緒，有助入睡。
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負離子會減少腦中血清素，放鬆神經。
褪黑色素分泌增加
在黑暗的環境下，大腦會分泌褪黑色素，是一種控制人體生理時鐘的荷爾蒙，令人產生睡意。下雨天天色昏暗，都會增加人體褪黑色素的產生，使人昏昏欲睡。
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昏暗的天色會增加褪黑色素的分泌。
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