「電視睇得多壞腦」，原來真有其事！(互聯網圖片)
相信大家都試過俾長輩訓誡，指睇太多電腦會「壞腦」！或許長輩所言非虛！事關上周四於「美國心臟協會流行病學、預防、生活方式和心臟代謝健康醫學會議」上發表的研究，指出經常看電視娛樂的中年人，日後其協調、推理和記憶力下降的風險更大，隨著年齡增長，即使適度的電視觀看量，也跟認知測試的較差表現有關，研究人員從參與者的大腦掃描發現，他們大腦掌管記憶和認知力的灰質減少，也有腦萎縮的趨勢。
首席研究員、美國哥倫比亞大學醫學和流行病學助理教授Priya Palta認為，「看電視本身並不一定對大腦健康有害，但它可能是久坐行為的替代指標。」眾所周知久坐不動會增加肥胖、高血壓和糖尿病等慢性病的發病風險，而大腦同樣由血管供應養分，血管出事，日積月累會導致不同程度的腦損傷。
科研人員進行社區動脈粥樣硬化風險研究，了解動脈粥樣硬化對社區健康的影響。研究涉及近6,500名參與者，他們傾向於在1980年代中期至1990年代中期的約6年時間內，觀看大約相同時數的電視，並隨著年齡增長，為參與者進行一系列大腦測試，結果及現中度或大量看電視的參與者，他們認知功能下降幅度約為7％。
另外兩個類似研究，紐約大學流行病學教授Kelley Pettee Gabriel對有看電視習慣的參與者進行腦部追蹤變化，發現經常看電視的人，在生命最後的十多年間出現腦萎縮情況，大腦灰質減少影響肌肉控制、視聽和推理決策能力。
至於約翰‧霍普金斯大學流行病學系博士後研究員Ryan Dougherty的研究，則表明年輕至中年經常看電視，跟晚年大腦灰質減少有所關係，「我們發現每觀看電視一小時，他們平均損失約0.5％的灰質，情況跟長者每年的腦退化率相似。」
雖然3項研究並未能確立看電視如何影響大腦，但科研人員認為是一個重要發現，因為大眾普遍認為癡呆症始於中年，但原來某些更早開始的習慣，已能對大腦造成長遠影響，因此應及早減少久坐，呼籲大家平日多做活動舒展。
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