風濕是指風邪、寒邪及濕邪入侵身體。
風濕是指風邪、寒邪及濕邪，每到潮濕、陰天或雨天的日子，風濕之氣較為旺盛的時候，如身體受到風寒濕邪侵襲，就可能會導致肢體經絡的氣血受阻，不通就會導致痛楚。
有中醫師指出，除了受風邪、寒邪及濕邪入侵外，長期居於潮濕寒冷地區，或經常於水中、雨中、潮濕、大風或寒冷等環境工作，都可能會誘發風濕痛。
風濕痛的常見症狀包括難以屈伸或活動。
常見的症狀
- 患處酸軟、疼痛
- 麻木
- 難以屈伸或活動
- 灼熱及紅腫
不同的邪氣入侵導致的症狀亦有所不同。
風邪：遊走性疼痛、痛無定處；
寒邪：痛處一般會固定，身體遇冷時疼痛會加劇，遇熱時疼痛則會緩解；
濕邪：四肢困重酸痛，潮濕及下雨時疼痛會更嚴重。
治療風濕應配合良好的生活作息。
預防風濕痛
中醫認為，患在治療風濕時一定要配合良好的生活作息，包括應戒生冷食物、關節不宜暴露於外、不宜過勞、應時常保暖，以防外邪所侵。
- 多曬太陽以增加體內的陽氣
- 避免久坐或長時間維持同一姿勢
- 多做伸展及鍛煉肌肉的運動
- 避免淋雨
- 保持心情輕鬆愉快
- 戒食生冷食物
- 關節不宜暴露於外
- 避免過勞
- 時常保暖
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