驗眼有吉時 3至5歲糾正視力黃金期

如家中有幼兒年齡介乎3至5歲，父母是時候帶他們去「全面眼睛檢查」，若發現孩子視力有問題，須及時糾正，是小孩改善視力的黃金期。眼科視光師提醒，7歲之後問題將愈難處理，隨時影響一生。同時有部分家長認為，驗眼只是叫小孩讀字，或用電腦初步量度已經了事，往往因為這些誤解而錯過全面眼睛檢查的「吉時」。

香港眼科視光師學會眼科視光師陳敏琪表示，小孩到3至5歲，開始能跟視光師有所互動，視光師亦會針對不同反應，用適合的方法檢查眼睛和視力；同時視乎臨床需要，使用診斷用的眼藥水作散瞳檢查。「臨床經驗中發現，這個年紀的幼童即使患上弱視和斜視，亦未懂得主動告訴家長看不清楚，或視力矇矓，父母很多時未能察覺，因此主動帶孩子驗眼，實為重要。」

曾遇上3歲多的幼童，驗眼時發現近視五百多度、散光二百度，視力之差，近至一呎的東西也「矇查查」。陳敏琪憶述，當這位媽媽得悉兒子的驗眼結果後，急得大哭起來，非常懊悔，「她說以前常常怪責兒子冇反應，以為是他頑皮，驗眼後才知道，孩子根本看不清楚！」

遲發現或視力永久受損
孩童一般在6歲之前，眼球變化迅速；6歲後發育漸趨成熟，眼睛應達到正常成人的「標準視力」。陳敏琪指，「當眼球仍處於發展階段，由於可塑性強，往往事半功倍，換言之6歲以前是糾正視力問題的黃金期，效果非常顯著。」孩童有可能出現的視力問題，包括雙眼協調不佳以致弱視，或者其中一隻眼睛有很深度數的近視、遠視或散光，兩眼視力相差太遠，「鴛鴦眼」之下，小孩習慣依賴視力較好的一隻眼，以致另一隻眼睛出現弱視。

弱視和斜視會影響外觀、自信，以及失去立體感，不作糾正更會令本身視力較差的眼睛變得更弱。若能於6歲之前發現問題，佩戴度數適合的眼鏡，多加訓練視力較弱的眼睛，將能大大改善情況；愈遲發現，視力和外觀愈有可能永久受損。有研究顯示，城巿人口中每4個人，就有一人在6歲之前，需要佩戴人生第一副眼鏡，可見幼兒眼睛健康不容輕視。

戶外活動減近視風險
幼童出現視力問題，一般受遺傳和環境因素影響。陳敏琪直言，在燈光昏暗下書寫，容易近視，近年「電子奶嘴」當道，「小孩太早接觸手機等屏幕，電子產品上癮，機不離『眼』，大大增加近視風險。」她提醒，眼睛每看近20分鐘，須遠望景物20秒鐘，放鬆紓緩；幼童閱讀或使用屏幕時，盡量保持40厘米距離，保護眼睛健康。另外，近年科研證實增加日間戶外活動時間亦有助控制兒童近視，若兒童平均每天有兩小時戶外時間，可減低三分一近視的風險。