超過半數職員表示，瑜伽球不僅改善不良坐姿，現在腰也不酸疼了。
朝九晚五上班族，每日坐在電腦前幾小時下來，或多或少會肩頸繃緊、背部痠痛、髖關節僵硬、小腿腫脹、瞌眼瞓等問題。日本和歌山縣田邊市辨公室自去年2月開始，就讓部分職員自費購買瑜伽球來取代辦公椅。坐了一段時間，超過半數職員表示，它不僅改善本身的不良坐姿，現在腰也不酸疼，亦不再瞌眼瞓，打醒十二分精神，令工作更有效率。
網民各有說法
自瑜伽球的好處傳開後，埼玉縣富士見野市與岐阜縣白川町亦讓員工坐平衡球上班，北海道釧路町也決定讓所有員工將辦公椅換成瑜伽球。
不少日本推特網民對以瑜伽球取替辦公室椅各有說法。
「真係好正，我在家工作時，亦會坐瑜伽球。」
「我喺舊公司坐過，但後來被老細叫將球帶返屋企XDD。」
「坐隔離嘅同事都曾經坐過，佢話好好玩，經常搖來搖去。」
「我之前亦坐過瑜伽球，但比起腰痠，我反而覺得有利腸胃蠕動，容易放屁。」
「應該將公務員或國會議員嘅櫈都換晒瑜伽球，佢哋就冇咁易瞌眼瞓！」
亦有人持不同意見
「的確會改善坐姿或腰痛情況，但我覺得坐喺瑜伽球上太好玩，無法專心工作。」
「萬一失去平衡跌斷骨，算唔算工傷。」
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