Jasmin在一年多內減了42公斤。
減肥要有耐性同毅力，還要無比的決心與意志。新加坡35歲Jasmin Ting，年多前她的體重到達人生顛峰──110公斤，但在持之以恆地做運動與控制飲食之下，成功減掉42公斤。她的勵志故事激勵不少網民。
誓告別圓碌碌身形
任職行政主管的Jasmin，以前總是給人圓碌碌的感覺，因她的體重一直徘徊在110公斤，跟其他女同事或朋友合照，Jasmin龐大身軀永遠是別人的兩倍。但在1年多前，她定決心減肥，誓要擺脫肥妹的形象！
Jasmin首先控制飲食，並且維持每周至少5次健步行，每次行6至10公里。她說自己不喜歡慢跑，所以揀健步行，而且行路「有效又便宜」。她也不喜歡在健身室做gym，因為在健身房內會讓感覺自己「更肥大」，產生莫名的羞恥感；加上不熟悉使用健身器材，對她的減肥毫無幫助。
經過1年多的堅持，Jasmin成功減了42公斤至現在68公斤。但她說，仍會繼續努力減重，因為她的理想體重是55公斤，才符合BMI。Jasmin又表示，當初減肥除了為自己的健康著想外，也不希望以後給家人造成負擔。
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