食物安全中心測試市面上中式點心、非預先包裝食物及醬料樣本的鈉含量,顯示所有樣本的平均鈉含量為330毫克,較過往的研究同類研究比較有所減少,而各款點心之中,鈉含量最高的是蝦肉燒賣,其次是鮮蝦春卷和牛肉球。食安中心推算,若兩人到酒樓進食一碟蝦肉燒賣及一碟鮮蝦春卷,每人鈉攝入量會佔世衛建議每日攝取上限,即2,000毫克鈉的32%。
點心配醬汁進食 鈉攝取量恐逾兩倍
研究亦顯示,部分款式的點心或會配上醬汁,醬汁可由食肆加在點心之上,或由顧客自行添加,進食點心時佐以醬汁,鈉攝取量可上升超過兩倍,顯示加上醬汁的點心鈉含量會進一步增加,又說不同中式食肆和點心店出售的同款點心(如淨腸粉、蒸粉果、蒸菜肉包等)鈉含量差別頗大,反映業界可參考同業做法,降低該些點心的鈉含量,呼籲業界互相參考。
至於平均鈉含量最低的點心是淨腸粉(每100克含66毫克鈉),其次是牛肉腸粉(每100克含160毫克鈉)和叉燒腸粉(每100克含180毫克鈉)。
食安中心補充,鈉是維持人體機能正常運作的必要元素,惟進食過多鈉可能會增加患上高血壓的風險,若不及早診治高血壓,更可引致心臟病、中風和腎衰竭等疾病,呼籲市民和業界留意,以免公眾攝入過量的鈉: