2017-02-13 10:00:00

Home Cardio 2——Jumping Jacks

今集致Fit之作，教練Rick會教大家一個相對容易的動作——Jumping Jacks。雖說容易，但仍然有地方是需要留意的，否則就會影響協調性，出現Rick口中的「低能」情況……