春夏季不少人都有濕氣重的煩惱,但身體開始排走濕氣其實亦有相應的訊號,以下就盤點了6個身體排走濕氣表現,大家可以趁着排走濕氣時多加運動或足浴等,從而加快排走濕氣的進度。
排走濕氣|體形變瘦
體內濕氣重的話,容易有水腫、虛胖等問題,因此看起來亦會比較肥胖。如果浮腫、肚脹等問題開始得到改善,有機會與濕氣排出有關,體重亦會因而下降,整體體形亦會變得苗條。
排走濕氣|臉易出油/生暗瘡
一般而言,若有濕氣重的問題,便等於體內毒素無法排走。相反,當身體開始排走濕氣的時候,毒素便會隨之排出,從而出現暗瘡、鼻翼出油等皮膚問題,因此突然長出暗瘡可能是身體排出毒素的反應,不需要過分擔心。
排走濕氣|總想喝水
排走濕氣的速度與身體的新陳代謝息息相關,若果身體比之前相比更常出現想喝水的情況,有機會是濕氣正在排出,需要另外補充水份來加速新陳代謝,而喝水的水份與身體的濕氣並無太大關係,因此可以放心補充水份。
排走濕氣|愛睡覺
身體濕氣重時總會出現疲倦的狀態,但與排走濕氣時出現的嚐睡情況不同,由於濕氣排出後身體便需要進入修補的狀態,配合休息更可加快濕氣排走,從而出現愛睡覺的狀態。
排走濕氣|出汗
不少人都會用浸腳或浸浴的方式來排走濕氣,而當身體開始出汗時,正是代表濕氣及毒素開始排出體,堅持每日浸腳或浸浴,便能將濕氣逐漸排走。
排走濕氣|大小便順暢
濕氣重即代表身體積聚的毒素亦多,尿液亦會出現較黃的狀態,當身體開始排走濕氣時,不但會變多,顏色亦會比較清澈。而同樣有排走毒素效果的排便亦同樣,當體內濕氣開始減少時,排便亦會變得暢順,而且大便亦不會黏附馬桶,代表濕氣正在逐漸排出。