潮濕不僅讓人感到心情鬱悶,更對身體健康也帶來許多危害!從中醫角度,天氣溯濕對於體內的濕氣有一種加劇的作用,增加黴菌感染、關節不適和過敏等病發率,又會影響情緒致心情鬱悶等。有何方法「自救」祛除體內多餘濕氣呢?坊間的袪濕腳貼又可否紓緩不適?
濕氣積聚於體內難以自行排出,中醫學認為體內濕氣過多會造成不同的健康問題,例如:身體浮腫、頭髮及臉部易油、舌頭肥厚,以及大便不易成形;自身上又會增加疲倦和乏力的感覺,影響活動量,導致分泌減少,情緒也受到影響,可能導致更憂鬱焦慮。除此之外,很多有風濕病或關節病人在下雨或較潮濕的環境裏有惡化跡象,他們關節的不適感會加劇。關節對於空氣中的濕氣較為敏感,本身的不適也就會放大、甚至惡化,因此關節病人可以多做關節上的保暖,以及進行一些放鬆伸展的動作,以減緩關節的疼痛感。
天然草藥緩解濕氣引起不適
「自救」方法可以添置抽濕機減少黴菌的數量,亦要戒生冷食物促進濕氣向外排出,保持體內腸胃功能健康,甚至有人會選用「貼上身之抽濕機」的日本和田保健貼。
產品嚴選15年濃縮的日本孟宗竹精純竹酢,孟宗竹具有強效的吸濕功效,可豁痰化濕,幫助排走積於體內過多的濕氣,而配方中的魚腥草亦具有排濕功效,可帶走身體內的濕氣,枇杷葉則有助消除濕滯所化的火熱,對熱性濕疹特別有幫助。用家只需在睡覺前貼於腳底、掌心或其他感到不適的位置如膝蓋後面、肩膀、下腹及後腰部等,就能一夜間將身體濕氣和多餘水分抽出體外,幫助紓緩濕重導致的各種身體不適,非常適合一眾忙碌都市人使用,特別是經常受風濕困擾及工作需要長時間站立的人士,一項調查指出,超過九成久站用家證實使用日本和田保健貼後,認同有效改善腳腫痠痛,可見功效相當顯著。
*根據生活易於2023年11月至2024年1月邀請143位和田保健貼試用者之調查。