「我頂唔順喇，今日一定會入房遞信！」同事X在WhatsApp群組突然傳來一個充滿怨氣的訊息，但15分鐘過後也沒有同事回應，全因同事X每隔一至兩天，便會傳來相似的訊息，大家對她三不五時「放負」早已習慣，甚至索性視而不見，但同事心底裡不禁會問一句——既然怨氣這麼重，何苦要留低？
一眾同事並非沒有向同事X伸出關懷之手，只是每次向她提出形形色色的「出路」後，她都擺出一副沒有興趣的嘴臉，只顧逕自「放負」直至口乾為止，甚至毫不忌諱地說：「我這一刻只想放負」。久而久之，大家都清楚同事X絕對沒有遞信離開的決心，只是習慣將遇到的一事一物「負面化」，即使像不能帶飯這種雞毛蒜皮的事情，都能夠瞬間化成怨氣，亟待噴發。
在網上論壇不難發現像同事X這種典型「怨氣生產機」，有網民訴苦說：「又唔肯去改變現狀，又要埋怨，成日覺(得)全世界的人都在蝦緊佢......與同事關係、自身的問題、生活的問題、家庭問題，無錢駛(使)的問題、佢進修的問題都充滿不滿，樣樣呻一餐，真係就快連八達通無錢都要呻一餐。」該網民續說：「差不多每2至3天就強迫睇依啲負面message」，形容受到同事的負能量「感染」。
有網民則直搗問題核心，認為要解決怨氣沖天的問題，必須從散發怨氣的同事入手，強調應直接鼓勵怨氣重的同事遞信離職，「橫豎沒有留低嘅理由，何必每日向周圍嘅人放負，傷己又害人呢？」但亦有網民認為只要不再和應，例如對「放負」訊息「已讀不回」，令「放負」同事失去目標聽眾，怨氣也自然慢慢消散。
職業心理學家陳曉翎分析，怨氣重的同事很多時候會用辭職來發泄心中不滿，「以為可以得到同事的認同......給上司帶來不確定感和不安全感」。陳形容，這種被情緒「沖昏頭腦的舉動」百害而無一利，上司很有可能因擔心該同事隨時離職，而不再賦予重任，「最後真的一語成讖。」陳又認為，真正想離職的人通常會付諸行動，亦盡量與上司保持良好關係，避免影響新公司的背景審查(reference check)。
專家：
與「放負」同事保持距離
同事在工作上不如意，聆聽對方抱怨本來無傷大雅，但職業心理學家陳曉翎提醒，若對方經常「放負」，便應保持距離。她解釋：「你沒有義務去接收對方的負能量，影響自己的工作情緒和動力；第二，如果你還想在公司發展的話，與經常『放負』的同事走得太近，很容易會被上司視為『同一伙』」，最終可能失去公司對你的信任和重視。
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