只要願意接納和幫助，ADHD孩子都是好孩子。
早前有外婆照顧ADHD孫兒心力交瘁，親手勒死他並企圖自殺，撫養ADHD(專注力失調及過度活躍症)孩子之吃力可想而知。管理他們的情緒已不易，還要面對港式教育的功課枷鎖，更擔心他們在校的操行紀律常被扣分，對孩子和家長都構成無比壓力。協康會專家建議家長藉長假期培訓孩子，透過輕鬆訓練去提升學習能力，而親子關係亦受裨益。
撰文：charlotte 電郵：[email protected]
徐詩茹指透過遊戲提升執行能力，對兒童學業和紀律有很大幫助。
圖像訓練記憶
千萬不要怪責他們不夠努力，這群孩子是因腦前額葉細胞活動量較少，執行功能較弱，常常無法抑制腦中無關重要的念頭，處理和組織資料較慢，才出現學習和紀律的問題。協康會教育心理學家徐詩茹博士指，可利用視覺提示卡提升學童的執行能力，透過圖像加深學童記憶。
例如可抑制衝動行為的「金剛箍」、改善運作記憶力的「返轉頭時鐘」等，當孩子出現問題時，學懂使出法寶有助抑制衝動行為，而「專注法寶」亦可運用於日常生活。
桌上遊戲增集中力
挑選一些融合娛樂、親子及學習的活動，都是給ADHD孩子提升關係、社交和執行能力的方法。徐博士說，例如玩傳聲筒遊戲，增強孩子聆聽專注力和工作記憶力；跟孩子DIY親子美食，讓他們按步驟完成任務，鍛煉其持久集中力，而大家一起享用美食也甚有滿足感。亦可利用坊間桌上遊戲如「快手鬼鬼」、「嗒寶」、「Moo斯密碼」等，從遊戲中改善小朋友的專注力、反應抑制及記憶力。
桌上遊戲有助改善專注力及記憶力。
由協康會教育心理學家設計的「專注法寶」視覺提示卡，幫助ADHD學童改善執行功能。
長假作息貼士
1. 一起制定時間表：切忌填滿每日時間，讓孩子參與選擇活動的過程
2. 與孩子訂立每天任務：嘗試將假期作業拆件，按目標完成習作
3. 固定睡眠時間：維持固定睡眠時間，讓孩子有良好的生活作息
4. 加入戶外或自由創作時間：到戶外運動，或在家做小手作、繪畫等
5. 親子活動時間：定期作親子活動，與孩子一起享受假期樂趣
資料提供：協康會
想知孩子可有ADHD問題，可先自行做初步檢測：https://goo.gl/3YgBda
協康會亦供學齡兒童專注力不足/過度活躍症評估服務
查詢：2777 9938
協康會家長資源中心
提供多元化服務紓解家長培育有特殊需要子女的困難，透過同路人的分享和支持，重拾力量。
查詢：2777 5588
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