「領先射箭」佔地4,000呎,設有6個箭靶及12條長達18米的標準靶道,擁有完善設備及場地配套,亦有售各種射箭用品。並設兒童班及親子班,讓8至12歲的孩子體驗射箭樂趣及增進親子感情。課程分為5個程度,讓不同年齡層及水平人士都適合參與。
文:袁雅婷 攝:林俊源
課程多元化
課程設有兒童班、親子班、基礎班、體驗班、進階班、恆常班及器材班,供對射箭有興趣的小孩及大人學習。總教練徐斌銓指,小朋友最小可於5歲學習射箭,這階段主要是在教練協助下去拉弓、瞄準及放射箭。所以孩子最宜於8歲後,對自己有一定認知,知道射箭需要做些甚麼才去學習。
因此,兒童班會集中教授8至12歲兒童,一開始會從5米距離學習手貼臉拉弓的獵人式射法,接著便會練習一些基本的射箭動作──怎樣瞄準、放箭、保持拉弓。如果做好這三步,孩子的射箭技術便有一定水準。
針對性施教
兒童班特別之處是會因材施教,當小朋友繼續學習下去,教練便會視乎其水平,將射程距離拉長至18米。他們一直進階的話,便可升上基礎班,學習安裝瞄準器、可用於奧運會及一般射箭比賽的地中海式射法。徐總教練指,「其實小朋友只要打好基礎,加上調校好瞄準器,基本上都能全中黃色。」之後便到進階班,需要學習很多射箭技巧,雖不要求他們全部學會,至少希望他們認識開弓如何推手,以及手肘、肩膀放在哪位置等。每個部分教練都會仔細向他們講解。恆常班則是對症下藥,因應學生的需要,再針對性加強訓練,全面提升他們的水平,使得無論新手老手,各種課程都體驗到相應程度的活動樂趣。射箭場更細緻到設有器材班教授調整器材,好讓學員更充分地用箭具去創造佳績。
射箭益處多
徐總教練更稱,孩子學習射箭益處甚多,不僅需要身體協調和平衡感,還需要專注力和心理穩定。「其實這心態放在學業上也一樣,不停做同一件事,不代表便一定能成功,但衝動一定不能解決問題。而射箭則可鍛煉小朋友的心性,學懂心平氣和、平靜地去完成每件事。」同時學習到射箭的簡單理論、肌肉的運用、心態的調整;如果他們持之以恆,更能參加一些青少年比賽,參與競技及團體活動,擴闊視野。
領先射箭Leading Archery
地址︰荃灣馬角街2號華興工業大廈4樓A室
營業時間︰
星期一、二、五 14:00-23:00;
星期三、四 19:00-23:00;
星期六至日、公眾假期 10:00-23:00
(19:00後不開放練習)