![頭痛](https://cdn.am730.com.hk/s3fs-public/styles/article_image/public/2024-07/FAINT.jpg?itok=qoed_zUk)
臨床發現,體力開始衰退而生活還是照常忙碌的人,最常會發生莫名其妙頭痛,檢查不出原因,稱為「機能退化型頭痛」。
48歲的李小姐平常忙於家族的工廠,頭痛常常沒預警地說來就來,頭頂與兩側常很痛,一般止痛藥根本無法止痛,苦不堪言,多次經過腦波及電腦斷層等檢查,都得到腦部沒問題的答案。衛福部彰化醫院中醫師張煒東表示,李小姐是機能退化型頭痛,經中醫調理,放緩生活步調,規律運動,頭痛大幅緩解。
不明原因頭痛可能是「機能退化型頭痛」 快速退化是主因
張煒東醫師表示,人體約在30歲左右開始退化,40歲以後的退化速度就可以很明顯地感受出來,如果在年輕時過度使用身體,退化速度也會更快,表現出來的可能是眼睛老花、體力變差、肌少症、肩頸痠痛、頭痛等。張煒東醫師指出,臨床上可發現,體力開始衰退而生活還是照常忙碌的人,最常會發生這種如李小姐一樣的莫名其妙頭痛,檢查不出原因,稱為「機能退化型頭痛」。
![張煒東醫師](https://cdn.am730.com.hk/s3fs-public/styles/article_image/public/2024-07/2f1b850007f0d84a5ebf4cbcf9802817.jpg?itok=T68w8wj3)
張煒東醫師指出,除了中藥調理之外,他請李小姐於繁忙時期及月經時期放假休息,頭痛果然就會比較好一點。
中藥調理只是其一 放慢步調、避免繁忙是其二
張煒東醫師說,李小姐痛在頭部兩側太陽穴附近,是少陽經頭痛,屬於膽經的範疇,壓力大、睡眠不足、勞累過度等可能是引發原因,開立柴胡、川芎、黃耆等中藥調理;李小姐頭頂也痛,是厥陰經頭痛,屬於肝經的範疇,虛寒體質的人較易發生,用吳茱萸、藁本系列的中藥調理。
張煒東醫師指出,除了中藥調理之外,他請李小姐記錄頭痛的徵兆及時機,發現她每到工廠大量出貨的繁忙時期及月經時期,總會痛得特別厲害,於是請她在這類日子時放假休息,頭痛果然就會比較好一點。他也請李小姐嘗試放慢步調,至少下班後要進行健走、慢跑等運動,李小姐於是下班後參加運動中心的瑜伽課程,三個月後就很少頭疼,氣色變好。
![跑步](https://cdn.am730.com.hk/s3fs-public/styles/article_image/public/2024-07/happy-female-athlete-jogging-on-autumn-day.jpg?itok=WRODCIIT)
放緩生活步調,透過規律的運動來增強體力,有助減緩衰退的情況。
勿過度使用身體 適當運動與生活以減緩衰退才重要
張煒東醫師叮嚀,這類病例以女性居多,年紀大多在40至50歲間,這些患者通常要兼顧工作及家庭,又無法適當放下,身體以頭痛來告訴他們「已經不年輕了!」除了可以用中藥調理,更重要的是,要放緩生活步調,透過規律的運動來增強體力,減緩衰退的情況。
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