胃癌是本港的常見癌症,其中可引發胃炎的幽門螺旋菌感染便是高危因素之一。只是很多人也輕視幽門螺旋菌的威脅,但其實只要做簡單的檢查便知道自己是否受到感染,且只要接受適當治療便可成功殺菌,日後只要維持良好的衛生習慣,便可以大大減低再度感染及出現併發症的風險。
建議使用公筷
檢測幽門螺旋桿菌可透過吹氣及糞便抗原等檢查,亦可於胃鏡檢查時拿取組織樣本進行檢查。若證實受到感染,便需要接受抗生素加制酸劑的藥物療程。為免再度受到感染,患者在康復後應避免與人共用餐具,出外或在家用餐也宜使用公筷,同住家人亦建議接受檢查,以杜絕病菌源頭。
維持良好生活習慣
除了清除幽門螺旋菌,大家亦可籨日常生活遠離胃癌威脅,包括:
- 健康飲食:少吃醃製、煙燻食品及生食,多攝取新鮮蔬果。
- 良好飲食衞生:避免共杯、共食,養成使用公筷的好習慣。
- 規律運動:每星期最少運動 3 次、每次最少 20 分鐘、每分鐘心跳達最大心跳率 60% 以上,稍流汗並自覺有點喘又不會太喘。
- 遠離煙酒:拒絕煙草、減少飲酒,以維持健康。
- 及時檢查:若出現腸胃不適症狀應及早就醫,若有胃癌家族史則應定期接受醫學跟進。