![腎臟](https://cdn.am730.com.hk/s3fs-public/styles/article_image/public/2024-07/300391171_419986143448074_8590936459404406769_n.jpg?itok=A5zdx0a6)
腎病是常見疾病之一,但往往容易被人忽略,到腎功能減退嚴重才發現,需要洗腎甚至換腎才能保命。想知道腎臟是否出問題,可以留意5個訊號,包括泡泡尿、水腫、高血壓、貧血、不明疲倦,提醒自己及早求醫處理。
腎病5字訣
台灣腎臟醫學會歸納出5字訣——「泡、水、高、貧、倦」,幫助公眾自我檢查是否有腎臟病的徵兆,只要有其中一項便代表腎臟功能可能已經受損。這5個訊號包括:
- 泡泡尿:小便起泡且泡沫難散;
- 水腫:下肢有水腫現象,按壓後凹陷的位置無法馬上回復;
- 高血壓。
- 貧血:如臉色蒼白、容易胸悶心悸或者是會稍微運動就會喘;
- 疲倦:不明原因的疲倦。
![鹽](https://cdn.am730.com.hk/s3fs-public/styles/article_image/public/2024-07/food_salt-1579142352.jpg?itok=tIr_cAaP)
日常控制鹽分攝取亦有助保護腎臟。
控制鹽分攝取
除了留意上述5個訊號外,日常控制鹽分攝取亦有助保護腎臟,因為鹽分過量不但可引致高血壓,損害腎臟健康,更需要腎臟更用力處理和代謝,增加腎臟的負擔。
長者、糖尿病及高血壓患者等都是腎病的高危族群,為免腎功能受損而不自知,需要定期檢測腎臟健康,只要及早發現和治療,就可以避免腎功能持續受到破壞。