返回 本地 出版:2017-Feb-20 16:18 更新:2017-Feb-20 16:18 Home Cardio 3——Russian Twist 分享: 今集教練Rick會教大家Home Cardio的第三個動作——Russian Twist。這個動作相當簡單,只要每日做3組,每組20下,對減少腰側腩肉甚有功效。 ADVERTISEMENT 立即更新 /下載AM730手機APP 體驗升級功能