健康
2017-09-06 06:00:00

怪 好味 有營 鳳眼果

分享:

病人這送來一包烚熟了的鳳眼果,並溫馨提醒:趕緊食啊,現在當造!

鳳眼果,又名蘋婆、九層皮、頻婆、雞冠果、七姐果和潘安果,是梧桐科蘋婆屬大型常綠果樹,在香港郊野極之常見,但香港人對它似乎不熟悉,郊遊人士總是駐足樹下,搔首疑惑這個「三眼」怪物是甚麼?

鳳眼果真是怪,未成熟時果表皮青綠又厚又硬,熟時果皮漸裂開張大如一隻鳳眼,眼眶變得鮮紅如血,眼內有3個亮黑的瞳子(那就是我們食用的鳳眼果),4個鳳眼合成一束,簡直是魔幻世界中的異形。在果實成熟季節,從遠處看見油油綠葉中,點綴了一個個鮮紅的鳳眼果,相當矚目。

鳳眼果果仁取出烚熟後,剖開了亮黑的薄殼,內還有一層薄衣,撕開就是甘香果肉。味道和口感極像栗子,但比栗子更細滑、更香甜,營養亦非常豐富。當中包括:18種氨基酸、蛋白質、鐵質、維他命、沒食子酸等。鳳眼果的多酚提取物有較強抗氧化功效,至於沒食子酸,則具抗癌成分。

鳳眼果可藥食兩用,中醫認為它有溫胃、健脾止瀉、殺蟲、明目及壯陽等功效。真不明白,鳳眼果樹在香港這樣常見,但食用不如栗子普遍。

adblk6