痛這種東西，不止令我們的肉體出現難受感覺，而且亦會影響心理，繼而在生活各方面產生出連鎖反應。
當我們面對痛的時候，心理反應又可以分為兩種：分別是「內心不停恐懼」及「理所當然地接受」。
出現「內心不停恐懼」反應的人，總會擔心：「今次世界末日啦！我以後生活點算好呀！我嘅運動員生命係咪就咁就完咗啦！」擁有這種心理狀況的人，很易出現焦慮，很小的事情均應覺到很緊張，繼而變成不快樂。又因為焦慮，人開始變得膽小，甚麼也不敢做，怕做了會痛，最具體情況就是社交生活銳減，不想參加活動，不想見朋友。情況嚴重者，更會因為生理上的痛，演變成情緒問題。
「痛係生活一部分」
相反，當「理所當然地接受」痛，即是「痛係生活嘅一部分，好正常，人人都試過啦。」人的心理負擔便減少。於單車運動中的「環法單車賽」，不少參賽者在獲得這項賽事的冠軍前，均經歷過不同程度的傷患及嚴重骨折。而他們都有一個共通點，就是接納了痛，並將它視為運動生命的一部分，勇往直前，最終創做出個人成就。
很多事情，一念天堂，一念地獄。經常保持「正向」的心，不只可改善生活，在面對痛楚及保持個人心理健康上，均有正面幫助。
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文章來源：澳源運動脊椎治療中心專頁
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