市民朋友購買牙刷時，常常會由於過多的選擇而感到踟躕。
貨架上有刷毛按不同高度和角度排列的牙刷，也有刷毛排列平整的牙刷。其實，只要刷牙方法正確，以上任何刷毛設計都能有效清潔牙齒，你可隨自己的喜好選擇。要留意的是刷毛的質地必須柔軟，因為過硬的牙刷刷毛有可能損傷牙齒和牙肉。
牙刷刷頭也有方形平頭和鑽石形尖頭可供選擇。同樣地，無論形狀如何，都可以幫助我們清潔牙齒。不過要留心的是，牙刷刷頭的尺寸要適合使用者的口腔大小。如是為2歲以下的小朋友選擇牙刷，刷頭大小就不應超過15mm。如果是給幼稚園小朋友選擇牙刷，則刷頭長度大約為20mm，約為港幣兩毫子的直徑。隨著小朋友不斷成長，牙刷刷頭也不斷變大，12歲以上就可以使用成人尺寸的牙刷，刷頭尺寸大概是25mm，同港幣一元直徑相若。為什麼要強調牙刷頭的大小？因為我們要確保牙刷必須能在口腔內靈活地轉動，刷到每一個牙面，才能更好地清潔牙齒。
牙刷刷柄都有好多不同的設計，有直柄、曲柄、彈性手柄、防滑手柄等。目前的科學研究表明，不同刷柄清潔牙齒的功效沒有明顯差別。所以選擇自己習慣的刷柄就可以了。
很多朋友會問，使用電動牙刷是不是可以更好地清潔牙齒？其實如能正確地使用，普通牙刷和電動牙刷都能有效清潔牙齒。如手部靈活程度欠佳，則使用電動牙刷會更容易清潔牙齒。
選擇好牙刷，就要記得每日認真刷牙。另外要注意的是，牙刷刷毛是會變形的，所以最少每3至4個月就要換一支新的牙刷或者刷頭。
作者為香港大學牙醫學院齲齒學牙科醫生楊欣晨