充足陽光令皮膚製造維生素D，有助骨骼健康。另一方面，猛烈陽光含大量紫外光，過量可以致癌，應小心為上！
「防曬霜」(Sunsceens)有兩種，分別是「有機防曬霜」(Organic sunscreens)及「無機防曬霜」(Inorganic sunscreens)。「有機防曬霜」較為常用，其成分包括Avobenzone、Oxybenzone、Octocrylene及Ecamsule，初步研究顯示在使用這4種化學物之後，其血濃度有上升現象，科學家進一步探討它們的安全性。「無機防曬霜」含「氧化鋅」(Zinc oxide)及「二氧化鈦」(Titsnium dioxide)，一般安全。
其他防曬措施包括留在陰涼處，還可穿防曬衣物、帽子及太陽眼鏡。