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吻魚即是日本即食小魚,味道鮮甜且帶少許鹹味,非常適合拌入味道清淡之食材,最簡單的煮法可將它放進剛煮熟的白飯上,焗2分鐘,再拌勻,即成美味的小魚飯,今次為大家介紹這道蒸水蛋,看似簡單,但因為用了豆乳代替水分,令豆香配合蛋香,加上少許惹味的櫻花蝦,佐飯一流,而且吻魚和櫻花蝦均屬高鈣之選,非常健康!
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材料:
無糖豆乳 1碗
櫻花蝦 1/3碗
吻魚仔 1/4碗
雞蛋 2隻
清雞湯 1/3碗
芫荽 1棵
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做法:
1.芫荽去根,洗淨,瀝乾,切碎。
2.雞蛋拌勻成蛋漿,加入清雞湯和無糖豆乳,拌勻,倒在碟上,灑上櫻花蝦及吻魚仔,包上微波爐保鮮紙。
3.燒滾水,將蛋漿用中火隔水蒸6分鐘,熄火,焗3分鐘。
4.灑上芫荽碎,即成。