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2012-06-13 06:00:00

糯米雞粥養氣血

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病人自稱有「習慣性流產」,其實她自己人工流產打掉了一胎,又流產了一胎,但這不叫做習慣性流產。醫學病名通常有明確定義,而非病人自己望文生義,「想當然」更是。習慣性流產的定義是:連續兩次或以上自然流產者,人工流產的不計算在內。

藝明告誡她,多次人工流產,會引發習慣性流產,到時便棘手了!

人工流產其實是粗暴地將着床的胚胎從母體摘走,子宮或多或少受到損害,即中醫說損傷沖任氣血。許多人對流產後的調養毫不重視,竟在手術後,翌日又如常上班。其實,不論是人工流產或自然流產,過後也應如產後般坐月休息,避風寒和飲食調養。

正常妊娠不應該出現腰痠和出血,若在流產前已出現腰痠出血,腹痛及有下墮感,說明本身腎氣虛,若兼見舌淡紅,更可能兼氣血不足,可食糯米雞粥來滋養氣血。

材料:嫩雞一隻、鮮曬大墨魚乾(最好連骨)250克、糯米150克。

做法:嫩雞宰好,洗淨斬件;鮮曬大墨魚乾清水浸軟;糯米淘洗乾淨待用。將適量清水放入鍋內加熱,將雞肉和鮮曬大墨魚乾放入湯內,水滾後轉文火煲至雞焾。取出雞肉,以濃湯來煲糯米粥。最後,糯米粥當主糧,雞肉佐餐。

這個粥有補虛固胎的作用,不但可作產後坐月食療,妊娠期間亦可作安胎食療。習慣性流產的人,最好避孕一年以上改善好體質後才再懷孕。否則只要為母體帶多一次損害,影響日子後生育能力。

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高級營養師,國際針灸醫師。熱愛地球,崇尚自然,閒來愛鑽研自然美容學,及入廚烹調養生食膳。http://hk.myblog.yahoo.com/beautiful-mandy