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這道炒年糕概念來自茶餐廳致肥三寶之一的乾炒牛河,因為它實在太受歡迎了,就算大家知道每碟約有1,100至1,300大卡,仍然忍不住口要品嘗,可知它有無比的吸引力,雖然這道食譜用了韓式年糕代替河粉,其吸收味道的能力及口感絶不比河粉遜色,大家試吃後必定有驚喜。至於致肥三寶的其他兩位要員,日後會再為大家介紹!
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材料:(1人分量=509kcal)
韓式年糕 1碗
牛柳 160克
蒜頭 1粒
葱 2棵
米酒 1茶匙
甜豉油 1茶匙
老抽 2茶匙
雞粉 1茶匙
油 1茶匙
牛柳醃料:
生抽 1茶匙
生粉 1茶匙
胡椒粉 1/2茶匙
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做法:
1. 韓式年糕用熱水浸約20分鐘。
2. 牛柳切細條,用牛柳醃料醃好。
3. 蒜頭去衣,切片。
4. 葱洗淨,瀝乾,去蒂,切段。
5. 燒熱平底鑊,下1茶匙油,爆香蒜片,放入牛柳條炒至半熟,下米酒略炒,然後加入年糕炒至軟身,放入甜豉油、老抽和雞粉炒匀,下葱段再多炒半分鐘,上碟,即成。