生活
2014-11-03 06:00:00

每餐兩個蝦子麵隨時增磅

分享:

與Bonnie晚餐完畢,她建議︰「我想到超市買些東西!」我問︰「又想買零食嗎?」Bonnie不滿︰「零食,當然要買!你經常囉嗦著我要吃多點水果,今日就去買些吧!」

 

當Bonnie準備去買生果之際,我就趁這時候看看超市有沒有適合戰友吃的新款食物上市,Bonnie見我走開往找東西,便跑過來跟著我,Bonnie問:「你在找甚麼?」我這個朋友的性格很諸事八卦,經常好奇別人在做甚麼,我告訴她:「沒甚麼目標,只是有一段時間沒到這兒逛,便試找找有否新貨品上市吧!」我在雪櫃裡看見一盒很有名的蒜頭醬,我拿起來對Bonnie說:「這一款醬很美味!我記起第一次試吃,已經感到有驚喜的感覺,但由於成分中,包括忌廉及鮮奶,熱量較高,你看!如今有較低脂款式出售,相信戰友必定叫好。」Bonnie看似也被蒜頭醬吸引,她問︰「你會買嗎?如果會,我也打算回家找一個小樽,拿你少少試試看。」她另一個癖好,就是愛試各式各樣的美食,尤其是別人的食物,她特別想知道好不好吃,很多時每人柯打一份餐,她必定要試我那份的一兩口呢!

adblk6

離開乳製品區域,我忽然想起要到粉麵區看一看蝦子麵,Bonnie好奇地問︰「不是嚇我嗎?蝦子麵有問題麼?」我拿起一包蝦子麵,再按一按計算機,我說︰「沒錯!蝦子麵的確是麵食中較適合戰友的麵食,但近日我發現,很多減磅新丁都多吃了蝦子麵,我打算看清楚正確的分量換算吧!」Bonnie說︰「有時候總覺得白飯太飽肚又容易致肥,便轉吃蝦子麵!我習慣一次煮兩個麵餅!」我點頭︰「很多戰友就是中了這個陷阱!一次吃兩個蝦子麵,分量已等同一碗飯了,那麼,豈不是吃多了。其實以一個中等身材,約130磅的女士,每次吃1.5個蝦子麵便已經足夠,要知道吃過量碳水化合物,同樣會轉化成脂肪積存於身體內。」Bonnie說︰「那就糟糕了,有時候太餓,我會吃3個麵餅呢!」

我問Bonnie︰「你不是還要買生果嗎?」她說:「那麼我去拿個美人瓜,你先到收銀處排隊吧!」數分鐘後,Bonnie抱著一大個美人瓜兼3包薯片來,並將薯片遞給我說:「幫我拿著吧!」我問︰「幹嗎買3包?」Bonnie笑言︰「我記得你說過,飯後才逛超市可減低購物慾望的,但問題是,我抵擋不了買3包有特價的誘惑!」我拿著薯片有點不安地說︰「若現在碰到讀者或戰友都不知怎樣解釋好了!」尷尬場面真的出現!我發現前面的女士見我拿著那些薯片,對我說︰「黃小姐,你好!我有看你的專欄的。」我禮貌地說︰「多謝妳!」說罷,她便離開,我立刻瞪著Bonnie,她說:「為何你不解釋?」我憤怒地說︰「解釋即是掩飾!」

adblk7

 

尚營坊健康顧問高級營養師

電郵:www.facebook.com/hiwongcc