很久沒有跑山，真的，之前追里數，跑多了平坦的城市。之後抓緊入冬前日子，有時間便去游泳。貪新鮮，我又踏了幾次單車。上星期四，終於由梅窩銀礦灣起步，跑了三個多小時，山野繞圈，盡享自然。
路線簡單，由銀礦灣經梅窩碼頭方向，入鳳凰徑十二段，沿海邊入十塱新村。一直保持慢跑，眼看著景物向後移動，比行山為快少許。感受著微風輕拂，一點點的速度感。跑到龍尾山間的交匯點，每次到此我都會笑出來，因真的有一條卡通外貌的龍尾「擺設」放在路中心。
續繞著芝麻灣半島慢跑，由於是平日的星期四，遊人稀疏，跑得極爽。誰知在折返的山段中，小腿繃緊，肌肉在不由自主地顫抖，作抽筋。深呼吸，放鬆腳，減速疾走。返回起點，才不只是二十五公里，想不到自己體能如此不濟。跑步，是面對自己，又是自己面對的運動。
上星期談及推廣運動，我以新興運動和傳統運動來表述，今回以團隊運動和個人運動來歸類。哪類運動較好？有說團隊運動如足球、籃球等，可訓練團體精神，學習與人溝通相處。加上有隊友鼓勵支持，青少年一般都較為喜歡，作為發展項目十分理想。而個人運動多較為沉悶，但實行上卻非常容易。因通常需要較方便的場地，易不用集合多人有空才能參與。且個人運動可令自己有同自己冷靜對話的空間，放鬆情緒。當然，按自己喜好，鍛煉及營造一兩項自己能持之以恆，成為習慣地做運動都是好的。
最近看罷美劇The Queen’s Gambit，直譯為「拒后翼棄兵」，是國際象棋的一種開局下棋方式。劇集當然是有關國際象棋，最後講述主角如何與俄國世界冠軍棋王對戰。劇中談及俄國棋手會合作，為主將研究對敵方法。這令我想起下棋是個人活動，但卻可有團隊合作精神。如我跑山，可以是團隊運動嗎？