近年各種不同的療愈課程大行其道。
不論是催眠治療還是傳統的輔導技術，
當中訓練課堂多不勝數，
有興趣學習的你又應如何選擇？
若你只是興趣玩玩基本上隨你喜歡如何學，
因為你開心就好。
不過若你希望認真學習，
以下則是我給你最誠摯的建議：
1. 對所見的相信一半，聽聞的完全不要信
你需要在選擇老師時仔細了解老師的教授模式，甚至請對方講解一些技巧的應用層面。到時用你的常識去判斷對方是否適合你的老師。
2. 不要追求「神奇」技巧
催眠人橋、舞台瞬間催眠等是催眠中經典的演示，但學習催眠治療的重心卻是人與人的溝通藝術。你所需要的是思考你到底想學習甚麼，而不要被「太神奇的演示」所感動。
3. 導師有否標榜「秘技」
要知道世世上沒太多秘訣，只有訓練方法。若老師標榜身懷「秘技」但又不願透露絲毫甚至分享一些完全違反邏輯的理論時，建議你另找一位導師。
很多催眠大師或習者喜歡研究深度狀態，
而亦有一些喜歡用催眠研究充滿神秘的技巧如前世催眠、肢體僵直等。
而我認為催眠治療最有價值的就是它的簡單直接。
在真實的治療過程中很多「神奇」的技巧很難可應用，
甚至無法應用。
當你學習催眠時愈走向神奇的技巧就愈阻礙你現實助人，亦會讓你分心不再看事情的本質。
所以選擇老師重要，
你了解自己要甚麼同樣重要。
Timothy Lam
催眠治療學導師
催眠治療師
哲學企業諮詢師
香港催眠輔導中心創辦人
亞洲催眠治療及輔導協會創會理事