心理輔導與哲學諮詢同樣能處理情緒問題，前者可能會從心理問題、原生家庭等著手，後者則會著重如何讓你看清事情本質為主。
香港一位資深哲學諮詢師張銘豪先生曾經用一例子說明：
「如果有一日有人踩到你隻腳，你好嬲，可能你會轉身就鬧人發雞盲？但如果你睇到佢原來真係盲嘅你仲嬲唔嬲？唔嬲？因為你發現到對方真係睇你唔到！同樣當我哋面對人生問題，好多時只要看清事情的本質，我哋原本嘅負面情緒就有機會消失或者減少。」
哲學可以助人思考及看到事情的本質，哲學諮詢就是運用哲學的原則去協助受助者，看清楚事情從而發現出路。
我從事心理療愈十多年，早前機緣巧合接觸到哲學諮詢，發現這是一個非常適合現代人的療愈工具。
我認為最少有三個方面很適合香港人：
- 快，很直接與個案處理核心問題。
- 不以情緒「有問題」或者「原生家庭問題」作出發點。
- 並不提倡用藥，主張理性思考。
當然哲學諮詢亦有期限制，哲學諮詢主要是解決人生的難題與迷惘，並不能治療精神疾患。
這一點很重要，有病仍然需要看醫生。
不過我相信當我們能夠看清事情的本質時，很多問題你就會發現不再是問題。
林雲峯 Timothy Lam
香港催眠輔導中心創辦人/亞洲催眠治療輔導協會創會成員/催眠治療講師/專欄作家/哲學諮詢師