客人找我做個案，說好朋友總是向她傾訴負面情緒，讓她感到疲憊，不知道該如何處理，怕拒絕了會傷感情，但繼續下去她也會被感染負能量，反過來影響到她身邊的家人。
我們要學習遠離負能量，遠離只發放負面情緒的人，包括任何人。你不用感到內疚，反而應該感謝自己願意聆聽過，但你要懂得聆聽，不然只淪為對方的垃圾桶。
你可以跟朋友說：「謝謝你重視我，信任我，讓我知道你的苦況，不過我可能也沒有很好的方法幫到你。你能說出感受很好，但問題還是需要解決的，不如找一個有能力幫你的人進一步處理問題可好？我這幾天其實也經歷著很磨人的事，需要冷靜地處理，也需要空間想想如何應對，想靜一下，可能不能馬上回應你囉，謝謝你理解。」
這樣說便好。假如對方不理解，甚至埋怨你，還在糾纏，眼中只有自己的話，你便只好疏遠他，拖延甚至不回覆他，沒事的。
抽離是為了讓糾纏地發放負能量的人醒覺，讓他知道，原來他打擾到別人了。
這方法對待再親的人也管用。你愈放不下，對方愈纏著你，因為認定你是能被蠶食的對象，這是負能量的傳染軌跡。你要封路，這是幫他，也是幫自己。
負能量是很強大的魔力，靠操控你去吸食其他人的能量。千萬不要剝削朋友來縱容自己的發洩。需要放負的話，請找療愈師幫你，除非你其實想死執不放手。
朋友是要來珍惜的，不懂的話，也算不上是好朋友了。