進入冬季，每年一月份右左為季節性流感流行時間，近年也有比一月早出現多人患病的情況，今日跟大家分享流感中醫的認識和預防。
中醫流感為時行感冒的一種，乃感非其時之氣(時行疫癘之氣)，和一般的外感感冒由六淫(風、寒、暑、濕、燥、火)引起有所分別，也明確表示有季節性和流行性，具傳染能力，病機上非其時之氣由腠理(皮膚)口鼻而入，邪犯肺而成病。
症狀上會有高燒、發冷、嚴重咽痛、咳嗽、肌肉痠痛、鼻流黃綠濁涕，小朋友和年長人士容易入里傳變(病程由淺加重併發症)，出現相對嚴重後果，前列症狀似傷風但程度嚴重，如出現請早諮詢醫療人員。
預防流感重在扶正驅邪，中醫認為感邪而發病，根本原因在於正氣虛。
1. 運動加強身體抗病能力，也可用冷水洗面或温水泡腳，鍛煉禦寒和加強氣血運行。
2. 注意個人衛生，保持環境空氣流通，遠離時行疫癘之氣傳播地點，如身體不適或出入人多地方佩戴口罩。
3. 湯水食療，可以根據個人體質服用，一星期一次，平素怕冷易感冒可用以下湯：
黃耆5錢、百合3錢、白朮3錢、淮山5錢、陳皮一角、生薑一片、瘦肉適量，煮1.5小時。
易熱氣食物上火，口乾大便比較結：金銀花3錢、桑葉2錢、菊花3錢、板藍根2錢、水煮30分鐘。
如果生活比較繁忙，也可用陳皮(一角)，加小量紅糖焗水，作保健之用。服用中藥前請先查詢中醫意見。